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Le cri de la pomme

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Zéro Déchet

Save the Green

L’idée c’était d’arriver à faire quelques choses d’un peu mieux que de mettre mes fanes dans la soupe pour ne pas jeter cette si belle partie des mes carottes.

Pesto de Fane de Carotte

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Je me lance dans le Lombricompostage

Cela faisait longtemps que j’y pensais, que je me renseignais vaguement sur la chose sans jamais franchir le pas. J’ai recensement lu le livre Famille (presque) Zéro Déchet – Ze Guide qu’une copine m’a prêtée et j’en suis venu à reconsidérer l’idée d’adopter des vers chez moi.

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Coupe menstruelle

Déjà commençons par la base. Qu’es ce qu’une Coupe Menstruelle ?

Il s’agit d’une coupe en silicone ou en latex qui récupère le sang perdu pendant nos règles. C’est un accessoire féminin qui remplace avantageusement tampons et serviettes hygiéniques autant du point de vu de l’environnement (Une femme consomme environs 11400 tampons au cours de sa vie) que du point de vue de la santé.

Pour cela je vous conseil ces deux articles à lire.

Ces substances que nous cachent les protections intimes

Un rapport américain dénonce la toxicité des tampons

Il existe plusieurs marques de coupe menstruelle.
Lamuza
Moon Cup
Lunacup

Personnellement j’ai acheté une Moon Cup il y a maintenant 7 ans et j’en suis parfaitement satisfaite.

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Sur le principe ce sont sensiblement les mêmes. Il en existe généralement au moins deux tailles en fonction de l’âge ou de si vous avez déjà donné naissance.

Alors pourquoi une coupe menstruelle plutôt qu’un tampon ou une serviette ?

D’un point de vu écologique et économique c’est mieux.
La durée de vie d’une cup est d’environs 10 ans.
Une cup (30€) à 4 cup dans une vie ça fait 120€
Boite de 20 Tampax (3,59€) à 11400 Tampons dans une vie ça fait environs 574€
Donc moins de déchet et plus d’argent dans le porte monnaie.

Du point de vue de la santé aussi.
Les cup sont fabriqué sans produit chimique. Et si vous les stérilisez bien chaque mois et que vous veillez à les nettoyer avec un savon sans parfum et sans cochonnerie dedans vous n’aurez aucun problème d’irritation ou autre.

C’est aussi + pratique.

Même si au premier abord elle semble bien plus encombrante qu’un tampon classique elle s’avère au final bien plus pratique qu’il n’y paraît.

Déjà vous pourrez la garder plus longtemps qu’un tampon.
4 à 8h en fonctionne de votre flux.

Moins de fuite
Puis je peu dire d’expérience qu’avec une coupe on sent quand il faut aller la vider alors qu’avec un tampon j’avais parfois de mauvaise surprise.

Plus de discrétion
Pas de ficelle qui dépasse. Et on peut absolument tout faire avec sans aucun problème. Même la piscine. Personnellement je vais faire ma kiné en piscine plusieurs fois par semaine même lorsque j’ai mes règles et je n’ai jamais eu aucun problème.

Plus de confort
Bon je ne vous cache pas que l’utilisation d’une coupe menstruelle demande un peu de pratique. La première fois c’était une vrai galère autant pour la mettre correctement que pour l’enlever sans en mettre partout. J’ai faillit me décourager à mainte reprise et puis un jour j’ai prit le coup de main.

Et depuis ce jour je ne la sens plus. C’est comme une libération.

Le seul point sur lequel on pourrait trouvé ça moins pratique c’est que parfois en fonction d’où l’on se trouve cela s’avère compliqué de pouvoir la rincer après l’avoir vidé et de se rincer directement les mains lorsque le lavabo se trouve en dehors du WC.

Personnellement je me débrouille pour avoir une petite bouteille d’eau et du gèle hydroalcoolique sur moi. Ou alors il y a l’astuce des WC handicapé qui sont bien souvent équipé d’un lavabo !

Je ne peux donc que vous conseiller d’utiliser une coupe menstruelle.
Pour la planète et pour vous.

J’espère que son usage va continuer de se démocratiser. Lorsque j’ai acheté la mienne j’en entendait que très peu parler alors que maintenant je vois des articles qui en parlent sur énormément de blog. Et j’en suis très contente. J’ai même réussi à convaincre une amie de l’utiliser depuis quelques mois et elle en est plutôt contente.

Quelques petits conseils pour les débutantes.

Patience et pratique il vous faudra pour placer parfaitement votre cup.

N’hésitez pas à couper la tige très très courte si elle vous gène, vous arriverez toujours à retirer la cup même sans tige. (Pour cela poussez légèrement et attraper la entre vos doigts en la pinçant pour enlever l’effet ventouse)

N’oubliez pas de la stériliser 10 min a l’eau bouillante à la fin de votre cycle avant de la ranger.

Ne la nettoyez qu’avec des savons sans solvants, produits chimiques ou parfums cela rallongera la durée de vie de votre cup et vous évitera de nombreuses irritations.

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